Πρότυπα συνιστώμενης εσωτερικής υγρασίας

Η υγρασία στο διαμέρισμα είναι ο κανόνας που θέτουν οι GOST και το SanPiN. Χάρη στους βέλτιστους δείκτες, το ανθρώπινο σώμα αισθάνεται άνετα σε εσωτερικούς χώρους, είναι ικανό για υγιή ζωή και την εκπλήρωση φυσικών, πνευματικών εργασιών.

Ποσοστά υγρασίας

Η ποσότητα υγρασίας στον αέρα καθορίζεται από ένα υγρόμετρο

Οποιοσδήποτε αέρας (σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους) έχει ένα συγκεκριμένο ποσοστό θερμοκρασίας και υγρασίας. Και οι δύο παράμετροι επηρεάζουν το ανθρώπινο σώμα.

Εάν, με διακυμάνσεις θερμοκρασίας, αρκεί να ντύσετε / ντυθείτε για να νιώσετε σχετικά άνετα, τότε όταν ο δείκτης φυσιολογικής υγρασίας αλλάζει σε κρίσιμο σώμα, το σώμα τονίζεται.

Το ανθρώπινο σώμα είναι 80% νερό. Ως εκ τούτου, η υπερβολική υγρασία έξω κάνει την αναπνοή δύσκολη, γεγονός που οδηγεί σε κακή παροχή αίματος σε όργανα και συστήματα.

Ο βέλτιστος δείκτης υγρασίας για οικιστικούς χώρους θεωρείται ότι κυμαίνεται από 45% έως 55%. Οτιδήποτε υψηλότερο ή χαμηλότερο θεωρείται κρίσιμο και απαιτεί εξωτερική παρέμβαση.

Πρότυπα υγρασίας υγιεινής για κατοικίες

Παρά το γεγονός ότι το βέλτιστο επιτρεπόμενο επίπεδο υγρασίας σε κτίρια κατοικιών, διαμερίσματα και εμπορικούς χώρους είναι 45-55%, υπάρχουν ορισμένα έγγραφα που ρυθμίζουν αυτές τις παραμέτρους. Σχετικά με το τι πρέπει να είναι η υγρασία στο διαμέρισμα ή στο σπίτι, στην τάξη, στο γραφείο, ερμηνεύουν τα ακόλουθα νομοθετικά έγγραφα:

• SanPiN 2.1.2.1002-00. Το βέλτιστο επίπεδο υγρασίας πρέπει να κυμαίνεται από 30 έως 45%. Το ίδιο προβλέπεται στο SNiP 2.04.05-91. Ταυτόχρονα, γράφεται επίσης στο SanPiN ότι εάν το δωμάτιο δεν είναι εξοπλισμένο με σύστημα εξαναγκασμένου εξαερισμού, επιτυγχάνονται οι βέλτιστοι δείκτες υγρασίας με τακτικό αερισμό των δωματίων.
• GOST 30494-2011. Εσωτερικές παραμέτρους μικροκλίματος. Αναφέρει ότι η υγρασία στο σαλόνι δεν πρέπει να υπερβαίνει το 60%.
• SNiP 23-01-99. Υπάρχουν τρία επίπεδα υγρασίας στα δωμάτια: ξηρός αέρας (λιγότερο από 40%). κανονικό (40-50%) υψηλή υγρασία (από 60%).

Οι φυσιολόγοι και οι επαγγελματίες υγείας συνιστούν να μην μειώσετε την υγρασία στο δωμάτιο κάτω από το 45%, ανεξάρτητα από την εποχή του χρόνου ή την επίδραση της εποχής θέρμανσης.

Πώς η υγρασία επηρεάζει την ευημερία ενός ατόμου

Ο ξηρός αέρας έχει κακή επίδραση στην ανταλλαγή αερίων στους πνεύμονες, έτσι οι άνθρωποι αρρωσταίνουν συχνότερα το χειμώνα

Η βέλτιστη υγρασία στα σαλόνια βοηθά το ανθρώπινο σώμα να λειτουργεί πλήρως και να παραμένει σε υγιή κατάσταση. Εάν αυτή η παράμετρος πέσει κάτω από το κανονικό (ξηρό αέρα), το σώμα υφίσταται τέτοιες αλλαγές:

• ξηρές βλεννογόνες μεμβράνες, δέρμα, μαλλιά
• η εμφάνιση ξεφλουδίσματος και ρωγμών στην επιδερμίδα.
• η εισαγωγή στις μικροσκοπικές πληγές παθογόνων βακτηρίων ·
• κατάποση μικροσωματιδίων σκόνης στην αναπνευστική οδό, σπόρια του μύκητα, τα οποία δεν θα στερεωθούν ποτέ σε κανονικό υγρό βλεννογόνο, και σε αυτήν την περίπτωση θα πάει βαθύτερα
• την εκδήλωση αλλεργικών αντιδράσεων.
• την ανάπτυξη βρογχικού άσθματος
• ο σχηματισμός επιπεφυκίτιδας.
• γενική αφυδάτωση του σώματος
• μειωμένη μετάδοση των νευρικών παλμών από τους μυς στον εγκέφαλο κ.λπ.

Ιδιαίτερα σοβαρά επηρεασμένα από την αυξημένη ξηρότητα στο δωμάτιο είναι μικρά παιδιά και ηλικιωμένοι. Η ανοσία εξασθενεί, δεν μπορεί να αντέξει σε ανώμαλες συνθήκες ύπαρξης.

Η δραστηριότητα των βακτηρίων και των μικρών παρασίτων εξαρτάται από την υγρασία του αέρα

Με υψηλή υγρασία, υπάρχουν τέτοιοι κίνδυνοι για την υγεία:

• ανάπτυξη και ανάπτυξη μύκητα στους τοίχους του δωματίου.
• είσοδος σπόρων μούχλας στην αναπνευστική οδό και στους βλεννογόνους.
• την ανάπτυξη αλλεργικών αντιδράσεων.
• αναπνευστική ανεπάρκεια (η εισπνοή σε ένα υγρό δωμάτιο είναι πιο δύσκολο να γίνει).
• Ανεπαρκής κορεσμός οργάνων και συστημάτων με οξυγόνο.

Για να είναι υγιές το μικροκλίμα εσωτερικού χώρου, είναι σημαντικό να συμμορφώνεστε με τους δείκτες θερμοκρασίας και τις συνιστώμενες παραμέτρους υγρασίας το χειμώνα και το καλοκαίρι.

Ο παιδίατρος Komarovsky συνιστά τη διατήρηση του απαραίτητου επιπέδου υγρασίας στο παιδικό δωμάτιο εντός 60%, ειδικά εάν το μωρό είναι άρρωστο. Αυτός ο δείκτης συμβάλλει στην ταχεία ανάκαμψη, καθώς τα βακτήρια και τα μικρόβια δεν μπορούν να διεισδύσουν στα βαθύτερα στρώματα της αναπνευστικής οδού ενός νεογέννητου και ενός μεγαλύτερου μωρού.

Εξωτερικά σημάδια υπερβολικού ξηρού και υγροποιημένου αέρα

Με αυξημένη υγρασία, μορφές μούχλας στους τοίχους

Για να προσδιορίσετε γρήγορα το επίπεδο υγρασίας στο σπίτι, απλώς κοιτάξτε γύρω. Όταν ο αέρας είναι ξηρός, τα ξύλινα αντικείμενα σπάνε, τα εσωτερικά λουλούδια φαίνονται μαραμένα και στεγνά, μια μεγάλη ποσότητα σκόνης συλλέγεται σε οριζόντιες επιφάνειες.

Υψηλή υγρασία σημαίνει ομιχλώδη παράθυρα, μύκητας στις γωνίες του δωματίου στην ταπετσαρία, μούχλα στο έδαφος σε γλάστρες με εσωτερικά λουλούδια. Επιπλέον, το δωμάτιο έχει μια ξεχωριστή μυρωδιά υγρασίας.

Πώς να προσδιορίσετε το επίπεδο υγρασίας

Για να προσδιορίσετε την παράμετρο υγρασίας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μία από τις πολλές δημοφιλείς μεθόδους:

• Banal - ένα ποτήρι νερό. Για να το κάνετε αυτό, γεμίστε το ποτήρι με ένα διαφανές γυαλί και τοποθετήστε το στο ψυγείο για αρκετές ώρες. Στη συνέχεια, το ποτήρι αφαιρείται και τοποθετείται στο τραπέζι στην κουζίνα. Βλέπουν. Εάν τα εξωτερικά τοιχώματα του γυαλιού είναι θολωμένα μετά από 10-15 λεπτά, το επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο είναι φυσιολογικό. Οι τοίχοι είναι στεγνοί - ο αέρας είναι ξηρός. Σταγόνες νερού ρίχνουν τα τοιχώματα στο τραπέζι - η υγρασία είναι μεγαλύτερη από 60% (αυξημένη).
• Επιστημονικό - ένα υγρόμετρο. Μια τέτοια συσκευή μπορεί να είναι μηχανική, συμπύκνωση, ηλεκτρονική. Κρίνοντας από την πρακτική, το ηλεκτρονικό είναι το πιο ακριβές στις αναγνώσεις. Το υγρόμετρο εγκαθίσταται σε εσωτερικούς χώρους και περιμένει τα αποτελέσματα.
• Μαθηματικός - πίνακας του Asman. Για αυτήν, χρειάζεστε ένα θερμόμετρο δωματίου. Πρώτον, πρέπει να μετρήσετε τη θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο και να εισαγάγετε τις ενδείξεις στην κάθετη στήλη (κάντε ένα σημάδι στην κλίμακα). Στη συνέχεια, το θερμόμετρο τυλίγεται σε ένα υγρό πανί και αφήνεται για 5-10 λεπτά. Με την πάροδο του χρόνου, αφαιρείται και υπολογίζεται η διαφορά μεταξύ των μετρήσεων του «ξηρού» θερμομέτρου και του «υγρού». Τα δεδομένα εισάγονται στην οριζόντια στήλη του πίνακα. Ο αριθμός που αποδείχθηκε στη διασταύρωση αυτών των δύο δεικτών είναι το επίπεδο υγρασίας στο δωμάτιο.
• Λαϊκά - φυσικά υλικά. Για παράδειγμα, ένας κώνος έλατου. Πρέπει να στερεωθεί σε κόντρα πλακέ και να αφεθεί στην κορυφή του δωματίου. Εάν με την πάροδο του χρόνου αρχίσουν να ανοίγουν οι κλίμακες του κώνου, ο αέρας στο δωμάτιο είναι στεγνός. Θαμπό - πολύ υγρό. Παραμείνετε αμετάβλητοι - οι δείκτες είναι φυσιολογικοί.

Κάποιος μπορεί να παρατηρήσει λουλούδια εσωτερικού χώρου. Εάν τα άκρα των φύλλων τους στεγνώσουν και θρυμματιστούν, υπάρχει υπερβολικός ξηρός αέρας.

Πώς να βελτιστοποιήσετε το μικροκλίμα στο σπίτι

Αφού καταφέραμε να μετρήσουμε την υγρασία στα δωμάτια, πρέπει να λάβουμε μέτρα για τη βελτιστοποίηση του μικροκλίματος. Πρέπει να ενεργήσετε ανάλογα με την κατάσταση.

Το χειμώνα, εσωτερικοί υγραντήρες χρησιμοποιούνται σε εσωτερικούς χώρους

Για να αυξήσετε την υγρασία, μπορείτε να κάνετε τα εξής:

• Εγκαταστήστε υγραντήρες στα δωμάτια. Με τη συνεχή λειτουργία της συσκευής, ενδέχεται να χρειαστούν 5 έως 7 ημέρες για να εξομαλυνθεί πλήρως ο αέρας στο διαμέρισμα ή το σπίτι.
• Καθαρίστε τακτικά.
• Στεγνώστε τα πλυμένα ρούχα σε εσωτερικούς χώρους (σε σχοινιά, πόρτες, στεγνωτήριο ή καλοριφέρ).
• Εγκαταστήστε ένα ενυδρείο με ψάρια χωρητικότητας τουλάχιστον 10 λίτρων στο δωμάτιο.
• Εξασφαλίστε πλήρη εξαερισμό των δωματίων σύμφωνα με την αρχή του προσχέδιο. Συνιστάται να το κάνετε αυτό τρεις φορές την ημέρα.
• Για να φυτέψετε φυτά εσωτερικού χώρου με μέτρο για να υγράνετε τον αέρα.

Μπορείτε επίσης να διατηρείτε την πόρτα του μπάνιου ανοιχτή, να ψεκάζετε συχνά φυτά εσωτερικού χώρου και να τοποθετείτε δεξαμενές νερού κοντά σε καλοριφέρ.

Με υψηλή υγρασία, χρησιμοποιούνται στεγνωτήρες αέρα.

Με αυξημένη υγρασία στο σπίτι, κάντε τα εξής:

• Φροντίστε να ελέγξετε τη λειτουργικότητα του συστήματος εξαερισμού στο διαμέρισμα. Σε περίπτωση δυσλειτουργίας, καλέστε έναν ειδικό.
• Τοποθετήστε ένα κάλυμμα στο φούρνο πάνω από τη σόμπα. Ειδικά αν το σπίτι είναι πολύ και συχνά μαγειρεμένο.
• Αερισμός του δωματίου τακτικά.
• Παρέχετε κανονική θέρμανση στο σπίτι. Η υψηλής ποιότητας θέρμανση στεγνώνει τον αέρα στο φυσιολογικό.
• Ενεργοποιήστε τον κλιματισμό για θέρμανση.
• Εάν υπάρχουν διαρροές στον αγωγό αποχέτευσης και νερού, απομακρύνετέ τα επειγόντως.
• Η καλύτερη επιλογή για τη μείωση της υγρασίας είναι η χρήση αφυγραντήρων. Ποιο να διαλέξετε - συμπίεση ή προσρόφηση, εξαρτάται από τον ιδιοκτήτη του διαμερίσματος. Και οι δύο αντιμετωπίζουν τέλεια την εργασία.

Ένας άλλος τρόπος για να μειώσετε την υγρασία σε ένα δωμάτιο είναι να δώσετε στο φως του ήλιου πρόσβαση στο δωμάτιο. Συνιστάται να διατηρείτε τις κουρτίνες ανοιχτές κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ένα φυσιολογικό επίπεδο υγρασίας στον αέρα είναι το κλειδί για την υγεία των ενηλίκων και των παιδιών.